Перейти к содержанию
Дискуссионный клуб ВЛ-телеком

Aleksa226

Пользователи
  • Публикаций

    19
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

Информация о Aleksa226

  • Звание
    Рядовой

Посетители профиля

Блок последних пользователей отключён и не показывается другим пользователям.

  1. Aleksa226

    Спортивные НОВОСТИ

    Занятие для начинающих должно быть направлено на всех группы мышц проблемных зон. Перед началом фитнеса необходимо сделать дома легкую разминку: повороты шеи в обе стороны, поднимание плеч вверх и вниз, наклоны корпуса в стороны, приседания, круговые покачивания бедрами, по программе из https://diet-diet.ru/sport/programmy-trenerovok/fitnes-uprazhneniya-dlya-poxudeniya-doma-foto-i-video-uroki.html Разогревшиеся мышцы будет эффективнее прокачать.
  2. Aleksa226

    Гандбол

    Для похудения каждое упражнение необходимо выполнять 20 раз в 3 подхода. Занимаясь фитнесом каждое утро дома по программе из https://diet-diet.ru/sport/programmy-trenerovok/fitnes-uprazhneniya-dlya-poxudeniya-doma-foto-i-video-uroki.html можно за месяц похудеть на 5 кг, преобразить фигуру, улучшить самочувствие и повысить бодрость.
  3. Aleksa226

    Тайский бокс !

    Фитнес дома для похудения и утренняя тренировка подробно описаны в https://diet-diet.ru/sport/programmy-trenerovok/fitnes-uprazhneniya-dlya-poxudeniya-doma-foto-i-video-uroki.html
  4. Aleksa226

    Еда против стресса

    Рыба, запеченная в духовке по рецепту из https://diet-diet.ru/nutrition/menyu-pravilnogo-pitaniya-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-s-receptami.html
  5. Aleksa226

    Праздничный стол

    Котлеты на пару для похудения по рецепту из https://diet-diet.ru/nutrition/menyu-pravilnogo-pitaniya-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-s-receptami.html
  6. Aleksa226

    Борщ.

    Список продуктов для правильного питания и похудения из https://diet-diet.ru/nutrition/menyu-pravilnogo-pitaniya-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-s-receptami.html должен быть обогащен необходимым запасом полезных веществ.
  7. Aleksa226

    ПОКУПКА ВЕЛОСИПЕДА

    Перед упражнениями лучше размяться и сделать растяжку. Так как программа из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-v-domashnix-usloviyax.html требует максимальной интенсивности движений и скорости, важно заранее подготовить тело, чтобы не навредить себе.
  8. Aleksa226

    Спортсооружения в нашем городке!

    В комплекс тренировок по системе Табата в домашних условиях входят упражнения из https://diet-diet.ru/sport/uprazhneniya/zhiroszhigayushhaya-trenirovka-v-domashnix-usloviyax.html
  9. Aleksa226

    Степ-аэробика

    В первые дни острых приступов хронического колита пища пациента состоит преимущественно из отваров, чаев, настоев по рецептам из https://diet-diet.ru/diety/lechebnye-diety/dieta-4b-pri-zabolevaniyax-kishechnika-menyu-na-nedelyu.html
  10. Aleksa226

    ФИТНЕС ВЛАСИХА СК СОКОЛ

    Особенности лечебного меню при хроническом колите из https://diet-diet.ru/diety/lechebnye-diety/dieta-4b-pri-zabolevaniyax-kishechnika-menyu-na-nedelyu.html заключаются в том, что строгий режим питания больному показан длительное время до полугода, а без соблюдения диеты любое лечение тяжелых кишечных заболеваний сведется к нулю.
  11. Диета №4 из https://diet-diet.ru/diety/lechebnye-diety/dieta-4b-pri-zabolevaniyax-kishechnika-menyu-na-nedelyu.html показан пациентам с разными заболеваниями пищеварительной системы, среди которых запущенное воспаление слизистой кишечника хронический колит.
  12. Aleksa226

    Горячий салат

    Во время разгрузочных дней готовлю салат щётка, также включаю в меню продукты из https://diet-diet.ru/nutrition/kakie-produkty-nelzya-est-pri-poxudenii.html
  13. Aleksa226

    Люблю САЛАТЫ!

    Сейчас сижу на диете и частенько готовлю салат из фасоли с грибами, также включаю в меню диетические продукты из https://diet-diet.ru/nutrition/kakie-produkty-nelzya-est-pri-poxudenii.html
  14. Aleksa226

    Проверено. Вкусно

    Мне нравится диетический тёплый салат с рукколой, так как в данный момент пытаюсь похудеть употребляю лёгкие продукты из списка https://diet-diet.ru/nutrition/kakie-produkty-nelzya-est-pri-poxudenii.html
  15. Aleksa226

    Гимнастика для беременных

    Во время беременности я тоже занималась гимнастикой, а после родов меня постигла участь многих молодых мам, я набрала 15 кг, но уже привела тело в тонус питаясь по меню из https://diet-diet.ru/diety/podrobnoe-opisanie-metabolicheskoj-diety.html и занимаясь в зале с персональным тренером
×